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ららの楽しむ料理 | 料理を作るのも食べるのも楽しい

お料理を楽しんだり、グルメを楽しんだりするブログです。

【ダイエット】牛乳かん*ミルク寒天*低カロリーで食物繊維たっぷりのおやつ

材料(総カロリー270kcal・9等分した場合、一切れ30kcal) 粉寒天5g 水100cc 牛乳 400cc パルスイート20g 1・鍋に粉寒天と水を入れ、火にかけ、弱火でゆっくり寒天を煮溶かします。木べらやゴムベラでなべ底や鍋のふちについた寒天を…